Pourquoi poursuivre avec la Phase 2 ?
Après une perte rapide en Phase 1, il est essentiel de consolider vos résultats. La Phase 2 vous aide à continuer à perdre du poids tout en réintroduisant, étape par étape, une alimentation plus variée. C’est la clé pour éviter l’effet rebond et retrouver un équilibre durable, sans frustration.
Une progression en 4 étapes
Vous avez atteint votre poids d’équilibre. Le plus important maintenant : le maintenir, sans vous priver. La méthode Longévité vous accompagne pour vivre pleinement cette nouvelle liberté, avec des repères simples et durables.
Étape 1 – Relance protéinée
Reprenez des aliments naturels tout en continuant à perdre du poids.
Viandes blanches, œufs, poissons… Vous réduisez les sachets et introduisez peu à peu des protéines naturelles, tout en gardant un encas sucré Longévité par jour.
Étape 2 – Diversité maîtrisée
Mincez sans frustration avec plus de variété dans vos assiettes.
Fruits, laitages à IG bas, légumes variés… C’est le moment d’intégrer plus de goûts et de textures dans vos repas, grâce aux plats prêts à l’emploi Longévité.
Étape 3 – Glucides intelligents
Réintroduisez les bons glucides sans reprendre de poids.
Féculents à IG bas, muesli, pain protéiné… Vous affinez votre silhouette tout en construisant de nouveaux repères alimentaires durables.
Étape 4 – Autonomie progressive
Retrouvez une alimentation complète, sans craindre l’effet rebond.
Pain, fromage, petits plaisirs occasionnels… À ce stade, vous avez tous les outils pour stabiliser vos résultats et retrouver votre liberté alimentaire.
Nos produits pour la phase n°2
La Phase 2, un cap décisif raconté par nos utilisateurs
Après la Phase 1, j’étais contente de mes résultats mais très stressée à l’idée de réintroduire des aliments. La Phase 2 m’a rassurée : j’ai pu diversifier mes repas sans reprendre un gramme. J’ai adoré les plats Longévité prêts à l’emploi, ça m’a facilité la vie.
— Sophie, 42 ans, LyonJ’avais peur de tout reprendre… mais non !
Pour moi, la Phase 2, c’est le vrai tournant. Ce n’est plus juste une perte rapide, c’est une rééducation alimentaire. Je mange mieux, je me sens plus libre, et j’ai pris confiance pour la suite. Aujourd’hui, je continue sur cette lancée sans effort.
— Damien, 35 ans, Nantes&C’est là que j’ai appris à manger autrement.
J’étais sceptique au début… Mais en avançant étape par étape, j’ai retrouvé le plaisir de cuisiner et de manger avec ma famille. Je garde un encas Longévité quand j’en ai besoin, mais maintenant je compose mes repas avec équilibre. Et ça marche !
— Inès, 50 ans, ParisMoins de sachets, plus de plaisir !
Et après la Phase 2 ?
Votre nouveau poids devient votre nouveau mode de vie.
Une fois votre objectif atteint, il est temps d’ancrer durablement vos réflexes. La méthode Longévité continue avec vous : plus de liberté, plus de plaisir… sans jamais repartir en arrière.