Deux phases, un seul objectif
Phase 1 : Perte active (Cétose)
Objectif : perte rapide de masse grasse
Alimentation 100 % encadrée : sachets + légumes
Pas de faim – Pas de calories à compter
Durée : selon l’objectif (1 à 2 semaines typiquement)
Phase 2 : Réalimentation progressive
Objectif : Objectif : stabilisation durable
Réintroduction par étapes des aliments courants
Rythme personnalisé – méthode sécurisée
Durée : 4 à 12 semaines en moyenne
Ils en parlent
mieux que nous
Claire, 39 ansJ’ai perdu 8 kilos en 4 semaines sans avoir faim une seule fois. C’est la première méthode qui m’a vraiment convenu.
David, 42 ansJe n’ai jamais tenu un programme aussi simplement. Tout est clair, les sachets sont bons, et j’ai vu des résultats dès la première semaine.
Inès, 34 ansJe me sens mieux dans mon corps, mais surtout dans ma tête. Cette méthode m’a redonné confiance, sans frustration ni culpabilité.
Marc, 31 ansJ’ai perdu 10 kilos... et je ne les ai jamais repris. Six mois après, je me sens toujours aussi bien. La phase 2 m’a appris à manger autrement.
Sofia, 56 ansJ’avais peur d’avoir faim, mais c’est tout le contraire. Les sachets calent bien et j’ai arrêté de grignoter. Ça m’a vraiment rééduqué.
Des repères simples
Vous avancez avec un cadre clair, étape par étape. La méthode vous guide sans jamais vous surcharger.
Une base validée par la science
Conçue avec des professionnels de santé, la méthode Longévité s’appuie sur des protocoles éprouvés et une expérience de terrain.
Jamais seul(e) dans votre parcours
Des guides, des outils, des praticiens formés à votre disposition. Vous êtes accompagné(e), que vous soyez autonome ou suivi(e).
Comprendre la cétose
La phase 1 vise à déclencher l’état de cétose, un processus métabolique naturel dans lequel le corps puise son énergie dans les graisses plutôt que dans les sucres.
Grâce à une réduction ciblée des glucides et un apport contrôlé en protéines, vous entrez en cétose en 48 à 72h.
Résultat : votre organisme produit des corps cétoniques, brûle ses réserves de graisse, tout en maintenant la masse musculaire.
Une méthode simple, efficace et sans frustration
Zéro contrainte inutile
Pas besoin de peser, ni de compter les calories.
Vous suivez simplement le nombre de sachets et les légumes autorisés.
Une vraie sensation de satiété
Grâce aux protéines et à la cétose, vous n’avez pas faim.
Adieu les fringales, bonjour la légèreté.
Un suivi clair et motivant
La méthode vous guide étape par étape, avec des résultats visibles rapidement.
Vous savez exactement où vous allez.
de taux de réussite
pour entrer en cétose
de pratique terrain
repas livrés ou consommés
Prêt(e) à commencer ?
La méthode Longévité vous accompagne dès aujourd’hui vers un nouveau rapport à la nutrition.
Deux phases, un seul objectif : des résultats visibles, durables, et sans frustration.